こんばんは

シングルマザーっす

実はダイエットなうなのです

貧乏なので、ほぼ強制に近いですが

昼は、玄米のおにぎりと自家製ゆで卵と鶏ハムを持参。

夜は、水菜とトマトなどのサラダとか野菜のみ。たまに豚肉や魚。キノコとかワカメのお味噌汁

息子は別メニュー。

魚が好きなのでほぼ毎日魚とお味噌汁

魚は鮭だと、2切れペロッと食べるので

私は食べません

お菓子も息子は食べるけど私はもう前みたいにひと袋は食べれなくなりました

お菓子買う頻度も減ったような気がする。

ストックはしてるけど。

そのおかげで、朝は重くなく、体が軽いこと。

やっぱり食って大事

菓子パンや加工品はなるべく採らないようにしてます

痩せたかどうかは知らんけど 笑

上目遣いがズルい

同じに見えるけど、こちらは男子組のおもちくんです☆

この子達の為にも、せめて看取るまでは健康に長生きしなきゃ。